COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
a co deka pomogla ??? jak pomogla to na jakis czas stawy nie beda boles wszsytko z czasem zejdzie i bedzie jak bylo to nie wyjscie
Smykacz - źle zrobiłes Ja zacząłem ćwiczyć jak miałem niecałe 13 lat i żałuje (rehabilitacje na obydwa kolana, bolące stawy, kręgosłup).
sprinterzy wala ostro stawy skokowe kolanowe biodrowe w ****ziec roz***ane, przerost miesnia sercowego itp bla bla bla na poziomie zawodowym a lekarzy to ooni maja leprzych niz kulturysci, zreszta sporto zawodowy to otwieranie za***iscie ladfnej trumienki i lezenie w niej az czas jej nie zamknie
Zakwasy są super :D. To normalna sprawa przy zmianie treningu. Po drugie przez tydzień nie zauważysz spadków w sile, masie ani wytrzymałości organizmu. Wątpię żeby stawy, ścięgna itd. przez tydzień aż tak bardzo straciły na wytrzymałości żeby nabawić się kontuzji. Ryzyko jest takie same jak przy normalnym treningu.
No moze sciagna i stawy bardzo nie straca na wytrzymalosci ale czesto zapal po przerwie przekracza nasze mozliwosci a czasem zdrowy rozsadek i roznie bywa. Ja mowie z doswiadaczenia jaki zaobserwowalem u poczatkujacych silaczy . pozdrawiam
[...] chyba bardzo prawdopodobne jeśli bolało cię przy koszu (bo ja miałem to samo) i wtedy to lipa na całego i miecha masz ćwiczenia z głowy. Ale jeśli boli Cie staw łokciowy to lepiej wcale nie jest, nie rób francuza bo obciąża stawy, zrób se 1-2 tygodnie przerwy od siłowni i powinno być ok. Możesz spróbować ćwiczyć ale jeśli będzie boleć to zpauzuj.
po pierwsze ankieta,następna sprawa vinko bardzo obciąża stawy i inne organy tak więc zastanawiał bym się aby zmienić środek na np propka,jakość mięśni będzie w większości uzależniona od odżywiania a nie od danego środka.
michail:stawy ok, miesnie bola na nastepny dzien zwlaszcza-przedramiona i bicepsy mniej- ale to one najlepiej zaczynaja wygladac, taka jedna seria troche trwa,trzeba zapuscic ulubione muzyczke,wyobrazic sobie ze nad toba stoi scharzeneger i cie obserwuje:) i trzeba przyznac ze sie leje pot jak h.. tak przy 30 juz, ale potem milo popatrzec zaraz po [...]
mauricio1 - Dobrze gadasz ale z tymi małymi ciężarami i przysiadami nie masz racji. Mity te zostały już dawno temu obalone i nie ma się czego obawiać, ja sam w wieku 15 lat ćwiczyłem dużymi ciężarami i mam 185cm wzrostu i nie żałuję, stawy ok i wszystko w porządku, w wieku 15 lat można już zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni
[...] i kwasu- nie chodzi mi o przyjmowanie tego w ramach zastepstwa np zastrzyków i opieranie się na teorii ze to mnie wyleczy. jesli juz mowimy o wstrzykiwaniu i iniekcjach w stawy to wiadomo ze nie mamy doczynienia z drobnymi bólami tylko raczej zaawansowanym urazem.kolagen+kwas i pozostale witaminy potrafia w jakims stopniu przyczynić się do [...]
Witam! Trenuję Taekwondo i co do rozciągania to mam parę dobrych rad i wskazówek. Po pierwsze do rozciągania potrzeba jest pełna rozgrzewka ( rozgrzać wszytskie stawy, mięsnie, scięgna itp.) najlepiej rozgrzewać się i rozciągać w długich spodniach dresowych. Dłużej utrzymują ciepło. Co do rozciągania to niewątpliwie najskuteczniejszym elementem są [...]
[...] przy wypychaniu ciężaru?... Właśnie o to chodzi. Wogóle staraj się przy ćwiczeniach nie blokować stawów przez wyprosty, bo: 1) zdrowsze dla stawów 2) mięsień cały czas pracuje. Prostując stawy mięsień nie pracuje. Ciężar jest na "kościach". A trening jest nieco, mmiej efektywny. Z tych dówch powyższych tio punk 1 jest istotniejszy.
breakboy Założyłeś osobny post na ten sam temat. Wino wysusza stawy a ty podobno tańczysz breaka
kończę czwarty tydzień, środek lajtowy ale efekty dobre jakieś dwa kilo do przodu ale mięsko eleganckie, zależy mi na rzeźbie , siła na plus, ale stawy masakra trzeszczą pierońsko, na pierwszy cykl polecam.
Stef-x nie dawaj głupich rad. Obciązniki? No bez jaj...przecież ten chłopak sobie tylko stawy roz*****... Do tego jeszcze proponujesz mu to do ćwiczenia na worku JKDskok: Trenuj, trenuj a wytrzymałość przyjdzie sama...daj sobie jakiś czas (powiedzmy 3 miesiące) na solidny trening, i porównaj rezultaty z obecnymi. Gwarantuję że będzie lepiej. Pzdr. [...]
dwa lata wstecz po obejrzeniu R.Piany wskoczyłem na mostek z samego hcg po 4-5 tyg libido zero , stawy zaczęły się odzywać ogólne lipa była w tym roku przełom grudnia/stycznia byłem na mostku tez hcg 2500 co 2 dni i dorzuciłem provi 50 mg dziennie dzień do nocy libido ok , i nawet się całkiem fajnie trenowało wrzucałem wyniki badań [...]
o tak lezac płasko juz niszczysz barki, w takim razie ja juz nie zyje od prau lat jak i miliony oosb na swiecie wyciskajace bez mostka taaa :) pamietaj chodzenie moze ci tez zniszczyc stawy dlatego w ogole nie chodź a najlepiej nie oddychaj :)
Moim zdaniem powinieneś trochę zrzucić, ze 20kg lub więcej. Nadwaga stawom na pewno nie pomaga. W piłce jest dużo zwrotów, zmian kierunków, stawy skokowe mają co robić. Też po długiej przerwie nie można od razu się zamęczać, wszystko trzeba robić stopniowo. Moim zdaniem stabilizatory są niepotrzebne, bo zwalniają one w jakimś tam stopniu z pracy [...]
[...] mają większe albo podobne otłuszczenie i mając o wiele więcej wzrostu ważą ładnych pare kilo mniej ? A tak w ogóle Schudłem bo przy takiej masie ciała nap*****lały mnie stawy kolanowe i wyglądałem jak beczka smalcu po krótkim treningu zauważyłem że coś tam dodatkowo rośnie jeśli chodzi o mięsnie dlatego ciągne to dalej szczeglnie że ogląda [...]
ja brałem heperangen nie czułem wątroby raczej brak apetytu taki umiarkowany, stawy nie bolały winka wiec też tam nie było retencji też nie.Z tym że ja brałem z npp propie po dołączeniu oxy i kreatyny siła na duży plus i ubicie , wymiarów po oxie nie ma co się spodziewać. Highprest z czym brałeś oxę?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
